Borstoperatie gehad? 3 tips om weer te gaan sporten

Een borstoperatie is niet niks. Of het nu gaat om een borstverkleining- of vergroting, amputatie of een andere medische reden, er zit een flinke herstelperiode aan vast. Wellicht heeft u als gevolg van de borstoperatie moeite of zelfs pijn met bewegen. Of u heeft bewegingsangst opgelopen. Toch is het goed om sporten weer op te pakken. Sporten draagt bij aan een sneller positief herstel. Om vol goede moed weer te beginnen met sporten hebben wij een aantal handige tips speciaal voor u opgesteld.

Kies een sport die u leuk vindt

Wanneer u besluit de draad weer op te pakken met het sporten, kies dan voor oefeningen of een sport die u ook daadwerkelijk leuk vindt. U zult het langer volhouden als u plezier heeft in sporten. Misschien is de sport die u beoefende voor de operatie niet ideaal om mee te beginnen. Dan is dit het perfecte moment om eens iets nieuws uit te proberen. Wandelen of een stukje fietsen is een goed begin. Bovendien kunt u in een sportschool ieder lichaamsdeel of spieren individueel trainen. Dit is minder belastend voor uw hele lichaam. Het is wel verstandig om pas te beginnen met zwemmen als de wond volledig gesloten is en er geen hechtingen meer in zitten.

Bouw het sporten langzaam op

Loop niet te hard van stapel wanneer u aanvangt met sporten. Het lichaam is herstellende van een ingrijpende gebeurtenis. Spierweefsel is in de herstelperiode van 6 weken afgebroken en moet langzaam weer opgebouwd worden. Wees daarom extra voorzichtig en bouw het sporten langzaam op. Zolang u geen pijn ervaart kunt u doorgaan met sporten. Maar luister ook naar uw lichaam wanneer er wél pijn optreedt.

Draag de juiste BH

Een normale BH kan onprettig of pijnlijk aanvoelen na een borstoperatie. Om de pijn te verzachten zijn er speciale postoperatieve BH’s ontwikkeld zonder beugel of na

den dicht bij de wond. Zo krijgt u toch voldoende steun en beschermt tevens het litteken. De BH’s zijn gemaakt van materiaal dat zacht en lekker aanvoelt op de huid. Het is fijn dat ook tijdens het sporten u zich comfortabel voelt. Kies dan voor een postoperatieve BH of een van onze andere sport BH’s en draag deze ook tijdens het sporten.

Probeer een postoperatieve BH uit

Een BH moet vooral lekker zitten en de juiste steun geven. Helemaal na een operatie. Bij Q-Linn begrijpen we dit. Om deze reden bieden wij voor iedere BH een passet aan. Dit is ook mogelijk voor postoperatieve BH’s. Een passet aanvragen? Dan hoeft u alleen het gewenste model en uw BH-maat door te geven. Wij stellen aan de hand van uw wensen de passet voor u samen. In de passet voegen wij ook nog een aantal BH’s in kleinere en grotere maten toe. Zo bent u ervan verzekert dat uw maat er altijd tussen zit. U kunt uw passet eenvoudig thuis laten bezorgen om daar in alle rust uw BH’s te passen. Benieuwd naar de mogelijkheden? Vul dan het contactformulier in.